Breaking News

7 Langkah Bijak Mengurangkan Gula....

ELAK MENGAMBIL SNEK DAN MINUMAN YG BERGULA DI ANTARA HIDANGAN UTAMA DAN SEBELUM WAKTU TIDUR.
KENAPA???


  • Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa pengambilan snek menyebabkan peningkatan penagmbilan tenaga harian.
  • Gula yg terkandung dalam snek merupakan penyumbang dalam peningkatan pengambilan tenaga ini.
  • Snek yg tinggi gula mendorong kepada pengambilan yg berlebihan.
  • Pada label makanan. gula boleh disenaraikan sebagai sukrosa(sucrose),fruktosa(fructose),sorbitol,manitol(mannito),sirap jagung(corn syrup),madu(honey).malt,ekstrak malt(malt extract),maltosa(maltose),ekstrak beras(rice extract),molas(molasses),golden syrup dan inverted sugar.
  • Sekiranya gula tersenarai di bahagian awal senarai ramuan, ini menunjukkan gula merupakan komponen utama makanan tersebut.Jadilah pengguna bijak yg sihat.Produk yg kurang gula,lebih sihat.Buatlah pilihan bijak.Jadilah pengguna yng sihat.

No comments